深圳同志

很多人喜欢练胸、练腹、练手臂，唯一就是不喜欢的就是练腿。一是怕练成难看的肌肉腿，二是练腿真的太痛苦了，练完之后有可能走路都困难，但练腿的好处又让很多老司机停不下...

szgay2018-11-23健身 阅读(1408)评论(0)赞(0)

练出漂亮的胸肌。 是每个男人到健身房的首要目标！ 或许你还不知道胸肌大的男生到底有多抢手！ 让我们来欣赏一下这些人间“凶器” 完美的胸肌释放着让人我发抵抗的雄心...

szgay2018-11-23健身 阅读(1502)评论(0)赞(0)

男人坚持做深蹲，可有各种意想不到的好处 毫无疑问，深蹲是最佳的锻炼核心肌肉群的运动，对于提高内方面能力非常有帮助。 在动作恰当的前提下，能够锻炼你的臀部，脚筋，...

szgay2018-11-23健身 阅读(1441)评论(0)赞(0)

相信很多人都在疯狂的卷腹训练打造腹肌。 但是关于腹肌我们要清楚一个概念那就是。 核心力量！ 简单的来说那就是： 腹部是身体的核心和中心，他的主要作用是把腿部发出...

szgay2018-11-23健身 阅读(1449)评论(0)赞(0)

站在图右侧的想必大家都一定认得，那就是我们的健美先生施瓦辛格，而站在左侧的这位是纬度更加可怕的罗尼·库尔曼 ！ 世界上最强壮的肌肉男罗尼·库尔曼 出生于美国的罗...

szgay2018-11-23健身 阅读(1466)评论(0)赞(0)

好身材的肌肉帅哥，总是会让人肾上腺素飙升。今天男神君就推荐一位这样的帅哥。 先来张身材照，方块胸+六块腹肌，妥妥的一位健身型男。 而且据说是G圈话题人物王浩然的...

szgay2018-11-22靓仔 阅读(1529)评论(0)赞(1)

胸肌、腹肌、人鱼线真是一个不少 INS：taohsuanliu 看到这里就要结束了 喜欢的朋友就点赞吧

szgay2018-11-22靓仔 阅读(1568)评论(0)赞(0)

好看的小哥哥那么多，凭什么有的人一眼就能记住。有的人明明很优质，却让人回头就忘呢？ 其实很简单，凡是能让你记住他的人，都get了一个C位出道的技能。 比如今天男...

szgay2018-11-22靓仔 阅读(1491)评论(0)赞(0)

今天小编介绍的是这位阳光的兵哥哥，他已经退伍了。不过在退伍前可是大火了一把一起来看看吧 看拍照姿势就知道是一名合格的军人气场完全不输模特 酒店自拍身材照精瘦的肌...

szgay2018-11-22靓仔 阅读(1523)评论(0)赞(0)

早在16年的时候，这份台湾菜参加了“衣件不留”的活动，还拍了一张全果年历，想必许多宝宝都看过，是这样的： 这个系列的年历是不是有点印象？也正是因为这个系列的日历...

szgay2018-11-21靓仔 阅读(1529)评论(0)赞(0)