深圳同志

Quiff Hair 也就是我们常说的“飞机头”。这款衍生于 Slicked Hair 的发型雏形由猫王 Elvis Presley 示范并风靡整个 50 年代...

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大冷天地从被窝里爬起来，如何快速又帅气地出门，最希望的就是有一个方便易打理的发型。 那有什么好发型推荐呢？ 复古油头 把头发往后一吹，一抹发油就开心出门，它就是...

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毛衣作是冬季室内室外上身率最高的单品，无论是与大衣、西服还是夹克搭配，亦或是单穿，都十分有学问。 可是毛衣如何才能穿出品味甚至是个人风格。今天搭叔就来给大家分享...

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前些年，男士在冬季的搭配实在是有些千篇一律，给人的感觉甚至可以说只有单调与沉闷。不过随着大家个性主义思潮的影响，原本乏味无趣的冬季如今也开始跟上了时尚的步伐！还...

szgay2018-12-01男装 阅读(1438)评论(0)赞(0)

对于刚刚从象牙塔迈入职场的新人来说，穿着上太成熟会显得有点老气，太学生范又会让人觉得书生气。作为没有太多经验的你的确会觉得很为难，不过不用担心啦，要想摆脱幼稚与...

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小个子男生因为身高上的劣势，所以尤其需要注意一些穿搭上的技巧，相对于那些长腿欧巴来说，比如流行的长款版型或者过于宽松的款式就不适合。 — ❶ — 避开长款版型 ...

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01 吃的足够吗？ 肌肉不会凭空出现，要想长肌肉，就必须摄入超过身体需求的热量。 听说主食会长脂肪，就不吃主食，认为只需要蛋白质就足够？连最起码的营养都不懂，还...

szgay2018-11-30健身 阅读(1474)评论(0)赞(0)

01 在力量训练或有氧训练结束后 ▼ 采取这种安排的好处是，完成主要训练后，能量几乎消耗殆尽。而腹肌训练可帮助你达到力竭的程度。也很容易提高腹肌训练的强度。整体...

szgay2018-11-30健身 阅读(1462)评论(0)赞(0)

01 背部下拉时过分后仰 当你进行背部下拉时，一定有试过整个人向后躺，因为这动作可以让你拉下更重的重量。但是，请紧记背部下拉是主要训练背阔肌，当你过分向后躺时，...

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凡事都要坚持，包括护肤、捯饬自己。以及，一个有品味的女朋友是压倒性的。 运动减肥才是最重要，瘦才是王道； 保持头发的整洁很重要；必要的才识修养； 找一个靠谱的摄...

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