标签：增肌

在增肌训练中，有一个非常有意思而且重要现象相信大家都体验过，那就是训练时会出现肌肉肿胀感和充血感。 这种感觉对于增肌训练是非常重要的因素，但很多人其实不知道这是...

www.szbf5.com2019-11-17健身 阅读(1303)评论(0)赞(0)

睾酮对健身的人而言非常有用，如何判断睾酮分泌是否充足？ 一提到到睾酮，健身者绝对地两眼放光，兴奋不已，因为缺了这“玩应”，增肌也就是个美好的愿望吧，那么如何判断...

秀酷, 男人网2019-08-06健身 阅读(1381)评论(0)赞(0)

说到0基础的人去做增肌减脂，光靠一股热情（脑子发热），基本都以失败告终。人很难长期对一件事情保持高度热情，更别说增肌减脂这种反人类的行为。所以做事情要讲究方法，...

秀酷, 男人网2019-08-06健身 阅读(1366)评论(0)赞(0)