提踵训练,打造小腿肌肉还得靠它!提踵训练主要用来训练小腿肌群,提踵是训练训练方式,你知道踵是什么吗? 踵是什么意思?这个字可能大部分人都是通过读半边来认的,加个足字旁应该是和脚相关,再说具体一...szgay2019-01-21健身 阅读(1425)评论(0)赞(2)