6大腹肌强化动作,打造钢铁核心相信很多人都在疯狂的卷腹训练打造腹肌。 但是关于腹肌我们要清楚一个概念那就是。 核心力量! 简单的来说那就是: 腹部是身体的核心和中心,他的主要作用是把腿部发出...szgay2018-11-23健身 阅读(1428)评论(0)赞(0)