标签：腹肌强化动作

相信很多人都在疯狂的卷腹训练打造腹肌。 但是关于腹肌我们要清楚一个概念那就是。 核心力量！ 简单的来说那就是： 腹部是身体的核心和中心，他的主要作用是把腿部发出...

szgay2018-11-23健身 阅读(1454)评论(0)赞(0)