标签：锻炼胸肌

对于初学者而言，一般的健身计划可以以月未单位来制定，比如胸部基本线条打造，如果能够保证2-3天按照标准动作锻炼一次，一个月之后就可以看到比较明显的效果。 然后就...

秀酷, 男人网2019-03-28健身 阅读(1391)评论(0)赞(0)