腹部训练合集,9个动作,每次15分钟,搓衣板腹肌马甲线练出来要腹肌,只要瘦下来就可以了。我们总是会听到这样的话,但事实是如此吗?虽然低的体脂率是腹肌显露的前提,但腹肌厚度不够漂亮的腹肌还是不会有。要腹肌清晰漂亮,要低的体...szgay2018-12-31健身 阅读(1453)评论(0)赞(0)